Deși nu este o zi oficială, marcarea acestei dăți servește ca o ocazie în plus de a promova discuții deschise despre sexul anal practicat nu doar de persoanele gay, dar și de cele heterosexuale. Cum să practicăm corect pentru a primi plăcere maximă, dar și să nu dăunam sănătății noastre, aflați în materialul de mai jos.

Colegul nostru Vasile Micleușanu într-un articol de-al său a descris în detaliu cum e să fii bottom pentru prima dată, atenționâd că: „Sexul anal practicat de către bărbații gay bottom este cel mai adesea stigmatizat și învăluit de rușine. Practicat cum trebuie, aduce plăcere maximă”. 

Beneficiile și riscurile sexului anal pentru bărbați

Beneficiile sexului anal pentru bărbați sunt mai puțin studiate și din această cauză nu se cunosc clar efectele pozitive pe termen lung comparativ cu alte forme de activitate sexuală. Cu toate acestea, există câteva constatări care ajută să înțelegem importanța practicării sexului anal făcut prin consimțământ.

— Stimularea prostatei: Pentru bărbații care primesc sex anal, stimularea prostatei (numită și „punctul G masculin”) poate duce la orgasme intense. Un studiu din The Journal of Urology a arătat că masajul prostatei poate avea beneficii pentru sănătate, cum ar fi reducerea riscului de inflamație a prostatei (prostatită) sau ameliorarea simptomelor în unele cazuri.

— Plăcere sexuală diversificată: Cercetările din Archives of Sexual Behavior indică faptul că diversitatea practicilor sexuale, inclusiv sexul anal, poate contribui la satisfacția sexuală generală, atâta timp cât este consensual și confortabil.

— Explorarea intimității: Pentru unii bărbați, sexul anal (top sau bottom) poate întări conexiunea emoțională cu partenerul, conform studiilor psihologice despre diversitatea sexuală și relații.

Practicarea necorespunzătoare a sexului anal poate implica mai multe riscuri pentru sănătate, în principal din cauza anatomiei zonei anale, care nu este în mod natural lubrifiată și este mai susceptibilă la traumatisme.

— Leziuni fizice: Fără o lubrifiere adecvată sau o pregătire suficientă, pot apărea fisuri anale, rupturi ale țesutului sau hemoroizi. Aceste leziuni pot cauza durere și sângerare.

— Infecții: Zona anală conține bacterii care, dacă sunt transferate în alte părți ale corpului (cum ar fi uretra sau vaginul), pot duce la infecții variate. De asemenea, lipsa protecției (prezervativ) crește riscul de transmitere a infecțiilor cu transmitere sexuală (ITS), cum ar fi HIV, hepatita B sau C, HPV și altele.

— Incontinență anală: Practicile agresive sau repetate fără grijă pot slăbi mușchii sfincterului anal, ducând la dificultăți în controlul mișcărilor intestinale pe termen lung.

Pentru a minimiza aceste riscuri, se recomandă utilizarea unui lubrifiant pe bază de apă sau silicon.

Cum să ne pregătim pentru sex anal

Sexul anal poate aduce disconfort și provoca leziuni rectale dacă nu te pregătești conform regulilor clasice. Sunt trei etape esențiale: dieta înainte de sex, procesul de curățare și lubrifierea. 

Dieta.

Pentru a te pregăti pentru sex anal, o dietă corespunzătoare te poate ajuta la reducerea disconfortului în procesul de curățare. Iată câteva recomandări generale:

— Hidratează-te: bea multă apă cu o zi înainte și în ziua respectivă. Hidratarea ajută la menținerea unui tranzit intestinal regulat și la evitarea constipației;
— Consumă alimente bogate în fibre: precum fructele (mere, pere, prune), legumele (broccoli, morcovi, spanac) și cerealele integrale (ovăz, quinoa) cu 24-48 de ore înainte. Fibrele ajută la curățarea naturală a intestinelor;
— Evită alimentele grele: cu o zi înainte, încearcă să eviți alimentele procesate, prăjelile, lactatele grase sau mâncărurile care pot cauza balonare (fasole, varză, ceapă). Acestea pot încetini digestia sau pot produce gaze;
— Ia mese mici și ușoare: în ziua respectivă, optează pentru mese simple, cum ar fi supe sau banane bine coapte. Evită să mănânci cu 2-3 ore înainte, pentru a permite stomacului și intestinelor să proceseze alimentele;
— Opțional: bea ceai: Ceaiurile calmante (mușețel, mentă) pot stimula ușor tranzitul intestinal, dacă simți nevoia.

Procesul de curățare (clisma).

Așa cum spunea Vasile în ghidul său, „Începe să te obișnuiești să faci clismă”. Așadar, clisma este o procedură care implică introducerea apei calde în rect și colon pentru a stimula evacuarea intestinală (calul). De obicei, se realizează cu furtunul de la duș sau cu o duză specială care se introduce mai adânc în rect. Toată procedura aceasta poate dura până la o oră, în funcție de experiența persoanei. Pe acest link puteți citi în detalii cum vă puteți pregăti eficient.

Lubrifierea.

Este etapa finală a pregătirii pentru sexul anal. Înainte de penetrare, medicii, dar și noi vă recomandăm să folosiți lubrifianții într-o cantitate optimă pentru a reduce disconfortul sau iritațiile în timpul penetrării. În general, lubrifiantele pe bază de apă sunt considerate o alegere sigură și eficientă pentru sexul anal și pentru o varietate de alte activități sexuale.

Te-ar putea interesa și: 18+ || Ascultăm și nu judecăm: Experiența unui tânăr gay cu jucării sexuale

Respectarea acestor trei etape-cheie vă vor ajuta să aveți o pregătire corectă și sigură pentru un sex anal. 

Sexul anal poate fi practicat în siguranță cu pregătire adecvată, dar implică riscuri dacă nu se iau măsuri de precauție. Nu există o frecvență standardizată recomandată, iar „norma” o dată pe săptămână nu are nicio validare științifică. 

Pentru a fi la curent sărbătorile sexuale din acest an, fă cunoștință cu acest calendar realizat de echipa BangBang.