Te-ai întrebat vreodată dacă există o formulă pentru a spori intimitatea dintre două persoane? În anul 1997, psihologul Dr. Arthur Aron a realizat un studiu revoluționar, prezentând lumii 36 de întrebări pentru a te îndrăgosti. Principiu este simplu și captivant – un set structurat de întrebări conceput pentru a apropia persoanele care nu se cunosc încă atât de bine.
Am aflat de acest set de întrebări de la partenera mea, Anhelina. La începutul relației noastre ea mi-a propus să testăm această teorie în timpul unei cine romantice iar rezultatele au fost surprinzătoare.
La început eu am abordat experimentul cu o doză sănătoasă de scepticism. Cu toate acestea, natura structurată a întrebărilor a furnizat o atmosferă unică. Nu ne-am limitat la conversații obișnuite, dar am mers mai profund descoperind propria autenticitate și vulnerabilitățile partenerei.
Eu și Anhelina am observat că întrebările au stimulat intimitatea psihologică, permițându-ne să ne conectăm la un nivel mai profund. Am repetat această sesiune după doi ani de relații, atunci când treceam printr-o criza în relație și din nou am observat un efect pozitiv la finalul discuției.
Lista completă a celor 36 de întrebări pentru a te îndrăgosti:
Set I
- Dacă ai avea de ales dintre toate persoanele din lume, pe cine ți-ai dori ca oaspete la cină?
- Ai vrea să fii celebru? În ce fel?
- Înainte de a da un apel telefonic, repeți vreodată ceea ce urmează să spui? De ce?
- Ce ar reprezenta o zi “perfectă” pentru tine?
- Când ai cântat ultima dată pentru tine însuți? Pentru altcineva?
- Dacă ai putea trăi până la vârsta de 90 de ani și ai putea păstra fie mintea, fie corpul unei persoane de 30 de ani pentru ultimii 60 de ani din viață, ce ți-ai dori?
- Ai vreo presimțire cu privire la modul în care vei muri?
- Numește trei lucruri pe care tu și partenerul tău păreți să le aveți în comun.
- Pentru ce te simți cel mai recunoscător în viața ta?
- Dacă ai putea schimba ceva în modul în care ai fost crescut, ce ai schimba?
- Ia-ți patru minute și spune-i partenerului tău povestea vieții tale, cât mai detaliat posibil.
- Dacă ar fi posibil să te poți trezi mâine cu o calitate sau o abilitate, care ar fi aceea?
Set II
- Dacă un glob de cristal ți-ar putea spune adevărul despre tine, despre viața ta, despre viitor sau despre orice altceva, ce ai vrea să știi?
- Există ceva ce visezi să faci de mult timp? De ce nu l-ai făcut?
- Care este cea mai mare realizare a vieții tale?
- Ce prețuiești cel mai mult la o prietenie?
- Care este cea mai prețioasă amintire a ta?
- Care este cea mai teribilă amintire a ta?
- Dacă ai ști că peste un an vei muri subit, ai schimba ceva în modul în care trăiești acum? De ce?
- Ce înseamnă prietenia pentru tine?
- Ce roluri joacă dragostea și afecțiunea în viața ta?
- Împărtășește ceva ce consideri că este o caracteristică pozitivă a partenerului tău. Împărtășiți un total de cinci elemente.
- Cât de apropiată și de caldă este familia ta? Consideri că copilăria ta a fost mai fericită decât a majorității celorlalți oameni?
- Ce părere ai despre relația cu mama ta?
Set III
- Fă trei afirmații începând cu pronumele noi adevărate. De exemplu, “Suntem amândoi în această cameră și simțim…”
- Încheie această propoziție: “Mi-aș dori să am pe cineva cu care să pot împărtăși …”
- Dacă ar fi să devii un prieten apropiat al partenerului tău, te rog să spui ce ar fi important să știe acesta.
- Spune-i partenerului tău ce îți place la el; fii foarte sincer de data aceasta, spunând lucruri pe care nu le-ai putea spune cuiva pe care abia l-ai cunoscut.
- Împărtășește cu partenerul tău un moment jenant din viața ta.
- Când ai plâns ultima dată în fața unei alte persoane? Dar singur?
- Spune-i partenerului tău ceva ce îți place deja la el.
- Ce, dacă este ceva, este prea serios pentru a fi luat în glumă?
- Dacă ar fi să mori în această seară, fără posibilitatea de a comunica cu cineva, ce ai regreta cel mai mult că nu ai spus cuiva? De ce nu le-ai spus încă?
- Casa ta în care se află tot ce ai ia foc. După ce ai salvat pe cei dragi și animalele de companie, ai timp să faci o ultimă cursă în siguranță pentru a salva un singur obiect. Care ar fi acesta? De ce?
- Dintre toate persoanele din familia ta, a cui moarte ți s-ar părea cea mai tulburătoare? De ce?
- Împărtășește o problemă personală și cere-i sfatul partenerului tău cu privire la modul în care ar putea să o rezolve. De asemenea, roagă-l pe partenerul tău să îți reflecte cum i se pare că te simți în legătură cu problema pe care ai ales-o.
