Persoanele LGBTQ+ au un risc mai ridicat de probleme ale s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii mintale \u00een compara\u021bie cu persoanele cishet. Un studiu realizat de organiza\u021bia Stonewall ne arat\u0103 c\u0103 jum\u0103tate dintre persoanele LGBTQ+ au trecut prin depresie, iar trei din cinci persoane queer au avut anxietate. Alarmant este faptul c\u0103 unu din opt persoane LGBTQ+ \u00eentre 18 \u0219i 24 de ani a avut o tentativ\u0103 de suicid.<\/p>\n\n\n\n
Fenomenul stresului minorit\u0103\u021bilor reprezint\u0103 o teorie care explic\u0103 cauzele problemelor de s\u0103n\u0103tate fizic\u0103 \u0219i psihic\u0103 a grupurilor opresate \u00een compara\u021bie cu restul societ\u0103\u021bii. Pentru a \u00een\u021belege mai bine cum ne este afectat\u0103 via\u021ba de zi cu zi de acest fenomen \u0219i cum am putea dezvolta rezilien\u021b\u0103 \u00een fa\u021ba acestuia, am discutat cu psihologa Katerina Reabaia.<\/p>\n\n\n\n
Fenomenul a fost descris ini\u021bial de c\u0103tre feminista Virginia Brooks. Stresului Minorit\u0103\u021bilor se manifest\u0103 ca o form\u0103 de stres social constant prin care trec indivizii \u0219i grupurile stigmatizate sistemic \u00een societate. \u201eDiscriminarea poate fi un exemplu de stres care afecteaz\u0103 minorit\u0103\u021bile. Este sursa principal\u0103 de stres.\u201d, ne aten\u021bioneaz\u0103 Katerina.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Acest fenomen este aplicat de sociologi nu doar comunit\u0103\u021bii LGBTQ+, dar \u0219i altor minorit\u0103\u021bi, de exemplu cele etnice. <\/p>\n\n\n\n
Pentru orice individ este important s\u0103 fie acceptat \u0219i s\u0103 aib\u0103 respectul societ\u0103\u021bii \u00een care tr\u0103ie\u0219te. \u00cens\u0103 multe persoane sunt marginalizate pentru c\u0103 sunt diferite. Din aceast\u0103 cauz\u0103 acestea nu se pot integra complet \u00een societate \u0219i sunt supu\u0219i unei stres constant.<\/p>\n\n\n\n
\u00cens\u0103 cum ne afecteaz\u0103 acest stres?<\/p>\n\n\n\n
Un exemplu ar fi al unei persoan\u0103 queer care este \u00een procesul de \u00een\u021belegere a propriei identit\u0103\u021bi. \u00cen procesul de descoperire a sinelui el \u00eencepe s\u0103 observe c\u0103 este diferit \u201ec\u0103 se distinge de valorile societ\u0103\u021bii \u00eenconjur\u0103toare. \u00cen acest moment, persoana \u00eencepe s\u0103 se simt\u0103 altfel, diferit, \u0219i deseori acest diferit<\/em><\/strong> e pictat \u00eentr-o nuan\u021b\u0103 negativ\u0103. Eu sunt r\u0103u, ei sunt buni.<\/em> Acesta este primul stres.\u201d, subliniaz\u0103 psihologa.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Primul, \u0219i din p\u0103cate nu ultimul. Stresul se acumuleaz\u0103 cu timpul, facilit\u00e2nd dezvoltarea anxiet\u0103\u021bii. Prin lipsa posibilit\u0103\u021bii de a vorbi despre via\u021ba personal\u0103 f\u0103r\u0103 a fi judecat, acest stres devine cronic ne spune Katerina. \u201eChiar dac\u0103 cei apropia\u021bi te accept\u0103, c\u00e2nd cite\u0219ti de exemplu un articol \u0219i vezi comentariile homofobe, te confrun\u021bi cu neacceptarea \u0219i agresiunea.\u201d <\/p>\n\n\n\n Ea afirm\u0103 c\u0103 acest stres cronic devine sol fertil pentru dezvoltarea tulbur\u0103rilor psihologice \u0219i afecteaz\u0103 negativ calitatea vie\u021bii, iar tensiunea constant\u0103 duce \u201ela tulbur\u0103ri de anxietate de diferite tipuri, precum tulbur\u0103rile obsesiv-compulsive, tulbur\u0103rile anxioase generalizate \u0219i tulbur\u0103rile depresive.\u201d<\/p>\n\n\n\n Stresul cronic are efecte asupra s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii fizice, sunt de p\u0103rere savan\u021bii, \u0219i poate provoca boli autoimune<\/a> \u0219i chiar cancer<\/a>. \u00cen acela\u0219i timp, presiunea constant\u0103 a unei societ\u0103\u021bi homofobe duce \u0219i la dezvoltarea homofobiei internalizate.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Un aspect important pentru dezvoltarea rezilien\u021bei noastre reprezint\u0103 o re\u021bea de suport. Este important s\u0103 g\u0103se\u0219ti o comunitate \u00een care s\u0103 fii acceptat. Tot \u00een aceast\u0103 categorie am putea introduce sesiunile de terapie cu un specialist. Aceasta ne poate ajuta s\u0103 \u00een\u021belegem procesele interioare, deseori neobservate de noi. Doar astfel \u00eenv\u0103\u021b\u0103m cum s\u0103 lucr\u0103m cu st\u0103rile noastre eficient.<\/p>\n\n\n\n \u00cen acela\u0219i timp, este important s\u0103 deconstruim homofobia internalizat\u0103, care la r\u00e2ndul ei este o form\u0103 de stres cronic. Katerina poveste\u0219te cum un t\u00e2n\u0103r gay nu vrea s\u0103 se identifice ca fiind gay pentru c\u0103 \u201eEi bine, este un fel de cuv\u00e2nt, un cuv\u00e2nt r\u0103u.\u201d\u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n \u201ePentru c\u0103 cineva i-a spus c\u0103 acest cuv\u00e2nt este r\u0103u, el nu \u00eel mai poate accepta, nu vrea s\u0103 \u0219i-l asume. Nu vrea s\u0103 fie acel r\u0103u<\/em><\/strong>.\u201d a explicat psihologa.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Katrina recomand\u0103 s\u0103 \u00eencerc\u0103m s\u0103 ne accept\u0103m sinele. Acest proces de acceptare poate fi unul de lung\u0103 durat\u0103 \u0219i anevoios, \u00eens\u0103 este vital.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Fenomenul stresului minorit\u0103\u021bilor afecteaz\u0103 \u00een mod semnificativ s\u0103n\u0103tatea mintal\u0103 a comunit\u0103\u021bii LGBTQ+. Discriminarea \u0219i homofobia constant\u0103 contribuie la acumularea unui stres cronic, tulbur\u0103ri psihologice \u0219i afecteaz\u0103 calitatea vie\u021bii. Combaterea homofobiei internalizate \u0219i promovarea unei societ\u0103\u021bi incluzive sunt pa\u0219i esen\u021biali pentru \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea bun\u0103st\u0103rii mintale \u00een comunitatea LGBTQ+.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Persoanele LGBTQ+ au un risc mai ridicat de probleme ale s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii mintale \u00een compara\u021bie cu persoanele cishet. Un studiu realizat…<\/p>","protected":false},"author":6,"featured_media":6133,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[178],"tags":[198,197,297,199,743],"class_list":["post-6132","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-queer-proud","tag-lgbt-moldova","tag-lgbtq","tag-pride","tag-queer-moldova","tag-stresul-minoritatilor"],"yoast_head":"\nCum devenim rezilien\u021bi \u00een fa\u021ba acestui stres?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n